I terapien arbejder vi med at forstå, hvad der påvirker din seksuelle funktion – både fysisk, psykisk og relationelt. Erektionsproblemer kan opstå i mange sammenhænge, og ofte spiller præstationspres, angst, selvkritik eller tidligere erfaringer en væsentlig rolle. For nogle bliver bekymringen i sig selv det, der fastholder problemet. Vi undersøger, hvordan dine reaktioner opstår, og hvad der sker i kroppen og tankerne i seksuelle situationer.

Som psykolog med sexologisk fokus arbejder jeg integrativt med udgangspunkt i blandt andet tilknytningsteori og Acceptance & Commitment Therapy (ACT). Det betyder, at vi både arbejder med dine reaktioner i kroppen – og med dine tanker, følelser og mønstre omkring seksualitet. I terapien arbejder vi blandt andet med:

• at forstå dine erektionsproblemer og hvad der påvirker dem
• at identificere præstationspres og bekymringstanker
• at reducere angst og forventningspres i seksuelle situationer
• at arbejde med selvkritik og usikkerhed
• at styrke kontakt til kroppen og nuet
• at skabe mere tryghed i intimitet
• at genopbygge selvtillid i seksualiteten
• at forbedre kommunikationen i parforhold (hvis relevant)

Forløbet tilpasses altid dig og din situation. Nogle oplever problemerne i bestemte situationer, mens andre har mere vedvarende udfordringer. Målet er ikke at presse kroppen til at reagere – men at skabe ro, tryghed og en mere naturlig seksuel respons.