Klienten øver defusion i terapilokalet

Defusion ACT: sådan ændrer du din relation til svære tanker

Defusion i ACT hjælper dig med at se tanker som ord frem for fakta, så de ikke styrer dine valg; øvelser øger handlefrihed og kan lindre angst.

Defusion ACT: sådan ændrer du din relation til svære tanker Read More »

Uncategorized